renforcer son immunité est un objectif commun pour beaucoup, surtout en période de changement de saison. voici une recette simple pour préparer une boisson bien-être qui va stimuler vos défenses naturelles. cette recette est un remède bien-être et en aucun cas une recette médicale. avant de commencer, veuillez lire les avertissements et conseils d’utilisation des ingrédients ci-dessous. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
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facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
commencez par râper le gingembre frais à l’aide d’une râpe.
Étape 2
dans un pichet ou une carafe, mélangez le miel avec le jus de citron.
Étape 3
ajoutez le gingembre râpé, le curcuma en poudre et le poivre noir.
Étape 4
versez l’eau chaude sur ce mélange et remuez bien jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous.
Étape 5
laissez reposer le mélange pendant quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.
Étape 6
servez chaud et appréciez ce moment de bien-être.
Mon astuce bien-être
pour maximiser les bienfaits de cette boisson, consommez-la dès le matin à jeun.
Quand boire cette boisson
l’idéal est de la boire le matin pour activer votre organisme et renforcer vos défenses naturelles dès le début de la journée.
L’info en plus
cette boisson allie le pouvoir antibactérien du miel, les propriétés digestives du gingembre et la capacité du curcuma à réduire l’inflammation. le poivre noir aide à l’absorption du curcuma par l’organisme.
