Renforcer son système immunitaire est essentiel pour rester en bonne santé, surtout en période de froid et d’épidémies.
cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. avant de commencer, lisez attentivement les avertissements et conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou de réaction allergique. aujourd’hui, je vous propose de réaliser un jus maison, simple et naturel, pour donner un coup de fouet à vos défenses immunitaires. suivez les étapes et apprenez à préparer ce concentré de vitamines.10 minutes
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facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Pressez les oranges et le citron pour en extraire le jus.
Étape 2
Épluchez le gingembre et râpez-le finement.
Étape 3
Dans un bol, mélangez le jus d’orange et de citron avec le gingembre râpé.
Étape 4
Ajoutez le curcuma, le miel, l’huile de coco et le poivre noir. Mélangez bien.
Étape 5
Versez l’eau filtrée pour diluer le mélange et homogénéiser le tout.
Étape 6
Passez l’ensemble à l’extracteur de jus pour obtenir une belle texture.
Mon astuce bien-être
Pour un effet maximal, consommez ce jus à jeun le matin afin de profiter pleinement de ses bienfaits antioxydants et stimulants pour le système immunitaire.
Comment consommer ce jus
Savourez ce jus maison chaque matin ou lors d’un coup de fatigue passagère. Sa richesse en vitamines et en antioxydants vous aidera à garder la forme.
L’info en plus
Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et le poivre noir améliore son absorption par l’organisme. le gingembre, quant à lui, est excellent pour la digestion et renforce naturellement les défenses immunitaires.
